Home
Unser Verein
Wir über uns
Lungensport
Mitgliedschaft
Kursübersicht
Aktuelles
Fotogalerie
Links
Kontakt

Anerkannt als Rehabilitationssportgemeinschaft                                                      Mitglied im BLSV und BVS Bayern
IK 440953593                                                                                                               Mitglied in der AG Lungensport

Die Wassergymnastik für Erwachsene mit der Übungsleiterin Karin Schellenberger:

Die Wassergymnastik ist für Asthmatiker und COPD Patienten ebenfalls sehr Gesundheitsfördernd. Hier wird bei den Übungen besonders viel Wert auf die Stärkung und Dehnung des Brustkorbes gelegt. Die Positiven Eigenschaften des Wassers werden dabei zunutze gemacht z.B. der Wasserwiederstand zur Kräftigung der Muskulatur und die Auftriebskraft des Wasseres kommt besonders
den Gelenken zu gute.

Mit kleine Spielen und leichten Übungen wird die Stunde begonnen.

Wichtig bei den Übungen ist es, auf das gezielte ein- und ausatmen zu achten.

Die Beweglichkeit des Brustkorbes zu erhalten, ist mit ein wichtiger Teil dieser Gymnastik.

Desweiteren wird hier die Brustmuklulatur z.B. mit dem TUBE trainiert.

Zum Abschluß wurde hier  eine Grupppenübung durchgeführt, wobei alle viel Spaß hatten!